【2025最新】免費入場「沖繩海邊」17選！附上游泳開放時間

來美麗的沖繩海邊好好放鬆身心吧！

來沖繩旅遊，怎麼能錯過沖繩海邊呢？沖繩本島從北到南有數不清的海灘，而且很多還可以體驗刺激的海上活動，不過每個沖繩海邊的特色是什麼？什麼時候可以下水玩呢？關於這些問題，我們都會在這篇沖繩文章一次解答。

我們整理了17個從北到南「免費入場」的沖繩海灘，並說明沖繩海邊開放時間和海邊特色，如果有計劃要去沖繩玩水的話，推薦先把這篇收藏起來，到時候規劃行程的時候，就可以省下不少力氣啦！

目錄
・沖繩北部海邊
・沖繩中部海邊
・沖繩南部海邊
・沖繩海邊注意事項

沖繩北部海邊

1. 古宇利海灘（古宇利ビーチ）

相信很多人都知道「古宇利大橋」吧！在這個人氣的景點旁，其實也有一個很優質的海灘喔！那就是位於橋旁邊的「古宇利海灘」。擁有絕美的湛藍海水和潔白沙灘，附近還有「古宇利物產中心」，方便旅客採買各種伴手禮。

・游泳開放期間：2025年4月下旬至10月中旬
・游泳開放時間：09:00～18:00
・游泳開放時間：09:00～18:00
・設施：防水母網（6月下旬～10月）、救生員、廁所、淋浴間、商店、免費停車場（古宇利物產中心）
・Google Map

2. 福地川海濱公園（福地川海浜公園）

可以烤肉和露營的「福地川濱海公園」很適合平時喜歡露營的人，一邊欣賞美麗的海，一邊悠閒的享受烤肉的樂趣，無疑是最理想的度假時光，不過要注意的是，這裡只有週末和國定假日才可以下水玩喔！如果沒有救生員在岸邊，是絕對不能下水游泳的。

・游泳開放期間：2025年4月下旬至9月下旬（僅限週末與國定假日）
・游泳開放時間：09:00～17:00
・設施：防水母網、救生員、廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、營地、BBQ亭、付費停車場
・福地川海濱公園官方網站
・Google Map

3. 翡翠海灘（エメラルドビーチ）

如果在沖繩旅遊行程中有安排「美麗海水族館」的話，那麼絕對不能錯過位於海洋博公園內的「翡翠海灘」。因為位於礁湖內部的關係，所以水質清澈穩定，甚至曾經獲得環境省「日本百大海水浴場」的認證！

＊礁湖是指被珊瑚礁或沙洲環繞，形成一片相對封閉且水較平緩的淺海區域。由於受到珊瑚礁的保護，礁湖內的水流較緩，水質清澈，生態環境豐富，適合海洋生物棲息與遊客游泳或水上活動。

・游泳開放期間：
4月1日～4月30日　8:30～18:30
5月1日～8月31日　8:30～19:00
9月1日～9月30日　8:30～18:00
・設施：防水母網、救生員、廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、商店、免費停車場
・官方網站
・Google Map

4. 瀨底海灘（瀬底ビーチ）

瀨底島是可以利用車子抵達的離島之一，而在瀨底島上的「瀨底海灘」除了可以遠眺伊江島與水納島、欣賞夕陽餘暉之外，還可以盡情在長達800公尺的潔白沙灘上漫步。如果肚子餓的話，還可以到「Seaside Cafe」吃塔可飯、喝啤酒！　

・游泳開放期間：2025年4月中旬～10月31日
・游泳開放時間：09:00～17:00
・設施：防水母網、救生員、廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、商店、付費停車場
・水上活動：香蕉船浮潛、噴射滑水（需付費）
・官方網站
・Google Map 

5. 21世紀之森海灘（21世紀の森ビーチ）

位於名護市「21世紀森之公園」內的海灘，海浪溫和，適合小朋友下去玩玩水，而且還設有烤肉專區，所以非常適合全家一起來喔！雖然沒有水上活動可以體驗，但是也相對的可以靜靜的享受沖繩海邊的寧靜。

・游泳開放期間：約每年4月～9月
・游泳開放時間：09:00～21:00
・設施：救生員、防水母網、洗手間、置物櫃、更衣室、淋浴室、商店、免費停車場
・BBQ預約窗口：名護市營棒球場 0980-52-3183
・Google Map 

6. 萬座海灘（万座ビーチ）

全年都可以游泳的「萬座海灘」屬於「ANA萬座海濱渡假村」，有浮潛、潛水、透明潛艇等各種水上活動可以預約（需額外付費）。如果是在旺季以外的時間前往，為免費入場。2025年4月26日～5月6日、7月1日～9月30日，則需要支付500日圓使用費。

・游泳開放期間：全年
・游泳開放時間：
3/15～6/30　09:00～17:00
7/1～8/31　09:00～19:00
9/1～9/30　09:00～18:00 10/1～2月底　09:00～17:00
・設施：防水母網、救生員、廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、商店、付費停車場
・ANA萬座海濱渡假村官方網站
・Google Map 

7. 恩納村海邊公園Nabee海灘（恩納村海浜公園ナビービーチ）

當地居民也非常喜歡的「Nabee海灘」，可以露營之外，也有很多海上活動可以體驗，如浮潛，透明獨木舟、香蕉船等。在公園內的餐廳「海人料理 亀ぬ浜」提供使用沖繩食材製作的料理，且有舒適的觀海席。

・游泳開放期間：2025年4月1日～10月31日
・游泳開放時間
4/1～6/30　09:00～18:00
7/1～9/30　09:00～19:00
10/1～10/31　09:00～18:00
・設施：防水母網（4月～10月末）、救生員、廁所、淋浴間、置物櫃、BBQ區、餐廳、免費停車場
・官方網站
・Google Map 

8.聖瑪莉娜海灘（サンマリーナビーチ）

「沖繩太陽碼頭喜來登度假酒店」內的海灘，可以免費入場，除了全年開放之外，最讓人驚艷的是其獲得環境省水質檢測最高的「AA」評價。水淺且平緩，適合小朋友玩耍。水上活動則有玻璃船觀光、玻璃底船浮潛、夕陽巡航等可以報名（需另外付費）。

・游泳開放時期：全年
・游泳開放時間：8:30～17:30
・設施：防水母網、救生員、廁所、淋浴、投幣置物櫃、付費停車場
・沖繩太陽碼頭喜來登度假酒店官方網站
・Google Map 

9. Tiger Beach （タイガービーチ）

位於「蒙特利度假酒店沖繩（ホテルモントレ沖縄）」的海灘，一般遊客也可以免費入場喔！除了玩水之外，非常推薦可以試試看沖繩人氣景點「青之洞窟」的浮潛體驗，或者是很適合和小朋友一起玩的熱帶魚浮潛，一起悠遊在珊瑚礁和熱帶魚之中吧！

如需詢問或預約，可以到飯店一樓的「Tiger Beach Resort Club」服務櫃台洽詢。

・游泳開放時段：2025年4月1日至10月31日
・游泳開放時間：
4–6月、9–10月：9:00～18:00
7–8月：8:00～19:00
・設施：防水母網、救生員、廁所、淋浴（收費）、置物櫃（收費）、付費停車場
・蒙特利度假酒店沖繩官方網站
・Google Map 

沖繩中部海灘

10.殘波海灘（残波ビーチ）

就在「殘波岬公園」的旁邊，雖然是「沖繩殘波岬美爵度假酒店（グランドメルキュール沖縄残波岬リゾート）的海灘，但是非住宿者也可以免費入場。因為這邊有礁石遮蔽強勁的海浪，所以相對水流較平緩。此外，這裡更是被選為「百大夕陽景點」之一呢！所以如果有在規劃約會行程的人，不妨考慮看看來殘波海灘吧！

・游泳開放時期：2025年4月1日～10月31日
・游泳開放時間：9:00～18:00
・設施：防水母網、救生員、廁所、淋浴間、置物櫃、商店、免費停車場
・沖繩殘波岬美爵度假酒店官方網站
・Google Map 

11.Nirai海灘（ニライビーチ）

在沖繩阿利比拉日航度假飯店（ホテル日航アリビラ）內的海灘，非住宿者也可以免費進入。這裡是許多海洋生物棲息的地方，原因是Nirai海灘為未經破壞且未挖掘珊瑚礁岩的海灘。此外，這裡也是沖繩縣內少數可看到「星砂」的海灘之一喔！

・游泳開放時期：全年無休
・游泳開放時間：9:00～18:00
・設施：防水母網、救生員、廁所、淋浴間、置物櫃、40個免費停車場車位
・沖繩阿利比拉日航度假飯店官方網站
・Google Map

12.宇堅海灘（宇堅ビーチ）

位於沖繩本島東側、宇流麻市的「宇堅海灘」，長久以來深受當地居民的喜愛，偶爾可以看到海龜上岸產卵。這裡最大的特色就是有完善的烤肉設施，不用自己準備就能享受BBQ的樂趣！海上活動則有香蕉船與飛行傘等可以體驗。

・游泳開放時期：2025年4月1日～10月31日
・游泳開放時間：9:00～18:00
・設施：防水母網、救生員、廁所、投幣式淋浴間、投幣式置物櫃、BBQ、商店、付費停車場（前30分鐘免費）
・宇堅海灘官方網站
・Google Map

13.安良波海灘（アラハビーチ）

位於「北谷町安良波公園」內的安良波海灘，有長達600公尺的白色沙灘，在沙灘旁邊還有以「印第安橡樹號」為主題的大型組合遊具、籃球場等。這邊的水上活動也非常豐富，如拖曳傘、香蕉船等都可以體驗到。而且附近就是美國村（アメリカンビレッジ），所以很適合規劃個北谷半日之旅！

・游泳開放期間：2025年4月11日～未定
・游泳開放時間：09:00～19:00
・設施：救生員、防水母網、淋浴間、廁所、更衣室、置物櫃、販賣部、BBQ區、遊樂設施、免費停車場
・Google Map

14. Tropical Beach（トロピカルビーチ）

今年盛大的琉球海炎祭煙火大會就是舉辦在這裡！當地人稱這個海灘為「Tropi」是中部宜野灣市最具代表性的人工海灘。編輯因為住在附近，所以大概每兩個禮拜就會去一次，因為海灘旁有舒服的座椅區，完全不會曬到太陽，非常舒服。假日的時候，可以看到很多當地居民全家一起來玩水跟野餐。

・游泳開放期間：2025年4月26日～10月底
・遊泳開放時間：09:00～19:00
・設施：防水母網、救生員、淋浴間、廁所、更衣室、置物櫃、販賣部、BBQ區、免費停車場
・熱帶海灘官方網站
・Google Map

沖繩南部海灘

15. 波之上海灘（波の上ビーチ）

離那霸市區很近的波之上海灘，是很多第一次來沖繩的人會造訪的沖繩海灘。因為離單軌站「縣廳前」不遠，所以相對其他海灘來說比較容易抵達。而且旁邊就是琉球八社之一的「波上宮」，再搭配其他市區景點，來個充實的那霸市區行程吧！

・游泳開放期間：2025年4月6日～10月31日
・游泳開放時間：
4～6月：09:00～18:00
7～8月：09:00～19:00
9～10月：09:00～18:00
・設施：防水母網、救生員、淋浴間、廁所、更衣室、置物櫃、販賣部、BBQ區、付費停車場
・波之上海灘官方網站
・Google Map

16. 美麗SUN海灘（美らSUNビーチ）

在豐見城市「豐綺海濱公園」內的美麗SUN海灘，距離機場車程只要15分鐘，而且這邊還有少見的水上樂園、沙灘足球、沙灘排球、獨木舟、水上摩托車、香蕉船等活動和設施，玩一整天都不是問題！

・游泳開放期間：2025年4月5日～10月31日
・游泳開放時間：09:00～18:00（7、8月延長至19:00）
・設施：救生員、防水母網、管理棟（附淋浴、廁所、置物櫃、急救室）、觀景台、、BBQ、沙灘足球、排球區、付費停車場
・美麗SUN海灘官方網站
・Google Map

17.安座真SUNSUN海灘（あざまサンサンビーチ）

安座真SUNSUN海灘是南城市具代表性的海灘之一，且是沖繩第一個推行「無障礙」設計的海灘！全年都有「可攜式沙灘輪椅」與「沙灘無障礙軌道」，讓年長者和身障者等輪椅使用者也可以享受沖繩海灘的美麗。而且旁邊的「阿座真港」可以直接搭船前往被視為神之島的「久高島」喔！

・開放期間：2025年4月20日～10月
・遊泳時間：10:00～17:00（7、8月延長至18:00）
・設施：防水母網、救生員、洗手間、淋浴間、投幣式置物櫃、商店、露營、BBQ設施、付費停車場
・安座真SUNSUN海灘官方網站
・Google Map

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沖繩海邊注意事項

在沖繩海邊開心玩水之餘，有一些注意事項需要特別留意：

1.留意水母

沖繩夏季是波布水母（ハブクラゲ）活躍的季節，被螫到會劇烈疼痛甚至需要送醫。建議優先選擇有設置防水母網的海灘戲水。

2.遵守游泳開放時間

大部分海灘都有明確的開放時期和時段，請遵守時間入場和戲水。

3.不在無人監管的地方玩水

如果是沒有救生員或設施的海灘（例如新原海灘），請務必謹慎評估當日狀況、並避免單獨或夜間下水。

4.防曬＆補充水分

沖繩紫外線十分強烈，建議塗抹海洋友善的防曬乳，並多補充水分，預防中暑！

結語

沖繩本島從北到南有著風格各異的沖繩海邊，這篇文章裡精選了17個「免費入場」的沖繩海灘，不需要額外的費用，就能輕鬆享受沖繩海景和悠閒的沙灘時光。

不管體驗刺激的海上活動、坐在沙灘上放空，或是來個沙灘BBQ派對都可以！在出發沖繩之前，搭配本篇介紹的沖繩海灘，規劃一個充實的沖繩之旅吧！

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Writer：Sydney Huang
被沖繩的海感動，所以決定搬來沖繩的女子。